1.胃潰瘍或腸胃出血者：
淨化身體的食物多為纖維高的食物，而高纖食物就像是拿一把刷子去刷腸道，容易造成刺激，讓症狀狀況更嚴重。
2.腎臟功能異常的人：
通常蔬果等鉀離子較高，腎功能衰退的人不適合太多，建議先詢問專業人員。
3.正在體重控制、怕胖的人：
水果和優酪乳等固然對身體好，但仍有糖份和熱量，須注意不過量。
4. 突然攝取過多蔬果：
某些腸胃敏感且平常不吃蔬果的人，如果一下子突然吃下多的膳食纖維，也可能出現脹氣或便祕的狀況，建議平日就均衡攝取喔。
5.氣血虛弱、體質較寒冷或濕氣較重的人：
生菜屬於較生冷的食物，對於這類體質的人來說，生冷的食物須注意頻率，減少為了補足蔬菜和纖維，而攝取大量的生菜沙拉。